HIIT for triatleter: 90 minutters styrketræning i januar 2020
Gi’ den max gas med høj puls i det nye år med styrketræning og en målrettet intro til HIIT-teknikken. Høj Intensiv Interval Træning er effektiv styrketræning og et stærkt supplement til din svømme-, cykel- og løbetræning.
Styrketræning målrettet triatleter
Som medlem af Nyborg Triathlon Klub inviteres du til 90 minutters styrketræning særligt målrettet triatleter. Træningen foregår lørdag den 25. januar 2020 kl. 13.30 – 15.00 hos Funktionel Gym på Aldershvilevej 18 i Nyborg.
Det er Casper Sohn – personlig træner og fitness instruktør – som styrer os gennem styrketræningen. Øvelser efter principperne i HIIT er en del af programmet.
Hvad du ønsker skal du få…
Detaljerne for de 90 minutter lægger vi fast i samarbejde med Casper i starten af januar. Har du særlige ønsker til dagens øvelser så send dem straks – inden jul, på e-mail til Nyborg Triathlon Klub, hvor du også kan tilmelde dig på nyborgtri@gmail.com.
